Pentru a putea deprinde anumite obiceiuri nutriționale care să contribuie la atingerea obiectivului și menținerea sănătății și a greutății după finalizarea programului, este nevoie de o minimă educație nutrițională, compusă atât din teorie nutrițională de bază, informații și sfaturi generale legate de stilul de viață, dar și din alte aspecte mai practice, cum ar fi citirea etichetelor produselor alimentare și sfaturi privind coșul de cumpărături.