Retete

Publicat 29 Aprilie, 2021
Mâncare de varză cu carne, variantă mai lejeră
Mâncarea de varză cu carne, făcută sub forma rețetei originale este gustoasă și hrănitoare, însă poate să fie destul de calorică și greu de digerat
Citeste mai departe
Publicat 03 Noiembrie, 2019
Terci de ovăz proteic cu măr și nucă
De la mic dejun, la masa de dinainte de antrenament, preparați cu lapte, mere și nucă sau iaurt, banane și migdale, fulgii de ovăz sunt un aliment versatil putând fi serviți în nenumărate moduri și alături de o sumedenie de alte alimente, obți
Citeste mai departe
Publicat 13 Octombrie, 2019
Mâncare de fasole roșie, sănătoasă și sățioasă
Fasolea este un aliment sănătos, care poate fi integrat într-un mod plăcut și "cunoscut" în dieta noastră de zi cu zi
Citeste mai departe
Publicat 29 Septembrie, 2019
Cartofi cu carne de porc la cuptor, variantă cu mai puține kilocalorii
Carnea și cartofii pot forma o masă gustoasă chiar și în cadrul unei diete mai restrictive, această combinație nu e interzisă cum ar crede anumite persoane.
Citeste mai departe
Publicat 18 Septembrie, 2019
Spaghete cu carne măcinată de pui, ideale la dietă
Pastele nu "îngrașă automat", ele putând fi incluse și în cadrul unui plan alimentar cu mai puține kilocalorii.
Citeste mai departe
Publicat 08 Septembrie, 2019
Orez cu carne și legume, variantă mai echilibrată
Un alt exemplu de preparat care se obișnuiește să se consume în familie și care poate fi ajustat pentru a fi mai sănătos și prietenos cu dieta.
Citeste mai departe
Publicat 02 Septembrie, 2019
Mâncare de mazăre ajustată, potrivită atât pentru dietă, cât și pentru post
Atât timp cât acorzi o minimă atenție alimentelor pe care le consumi, poți să scazi în greutate având în planul alimentar și "alimente interzise".
Citeste mai departe
Publicat 25 August, 2019
Tocăniță de cartofi cu piept de pui, ajustată pentru a fi mai sănătoasă
Cu mici ajustări, mâncarea gătită cu care suntem obișnuiți poate fi consumată și la dietă.
Citeste mai departe