Robert 
Salut, numele meu este Robert
Cred într-o nutriție care susține sănătatea, echilibrul și starea de bine, nu extremele.
Împreună construim obiceiuri alimentare adaptate stilului tău de viață, pentru rezultate reale și durabile, nu soluții de moment.
Ai nevoie de un sfat?0751059933
Care sunt principiile unui stil de viață sănătos?
Un stil de viață sănătos nu se construiește din decizii izolate, ci din alegeri zilnice, conștiente.
Acestea devin obiceiuri, iar obiceiurile definesc modul în care ne simțim, funcționăm și evoluăm în timp.
Prin echilibru și consecvență, sănătatea devine un proces natural, nu un efort constant.
Dietă echilibrată
Alimentația stă la baza sănătății. O dietă echilibrată oferă organismului nutrienții de care are nevoie pentru a funcționa corect, a avea energie și a susține starea generală de bine — fără excese și fără restricții inutile.
Schimbarea începe cu tine.
Nu este despre perfecțiune, ci despre consecvență și echilibru. Pașii mici, făcuți constant, duc la rezultate durabile.
Începe astăziPostări Recente
Nu trebuie să faci asta singur.
Alege sprijinul unui specialist pentru a avea claritate, structură și rezultate construite corect, adaptate nevoilor tale reale.
PROGRAMEAZĂ O CONSULTAȚIEPovești de succes
Alina Harhas
După 10 luni de progres constant, o persoană complet schimbată la final.
Rețete
Mâncare de varză cu carne, variantă mai lejeră
Mâncarea de varză cu carne, făcută sub forma rețetei originale este gustoasă și hrănitoare, însă poate să fie destul de calorică și greu de digerat
Citeste mai departeTerci de ovăz proteic cu măr și nucă
De la mic dejun, la masa de dinainte de antrenament, preparați cu lapte, mere și nucă sau iaurt, banane și migdale, fulgii de ovăz sunt un aliment versatil putând fi serviți în nenumărate moduri și alături de o sumedenie de alte alimente, obți
Citeste mai departeMâncare de fasole roșie, sănătoasă și sățioasă
Fasolea este un aliment sănătos, care poate fi integrat într-un mod plăcut și "cunoscut" în dieta noastră de zi cu zi
Citeste mai departe