Robert 
Salut, numele meu este Robert
Haide să descoperim împreună beneficiile unui stil de viață sănătos și să vedem cum putem obține o nutriție mai echilibrată, care să ne aducă beneficii și sustenabilitate și pe termen lung, nu doar pe termen scurt!
Mai multe despre mineAi nevoie de un sfat?0751059933
Care sunt principiile unui stil de viață sănătos?
Starea generală de sănătate se datorează mai multor factori și se dobândește prin implementarea unor acțiuni zilnice, conștiente, care duc la formarea unor obiceiuri. Acestea se transformă în modificări comportamentale, care ajung în cele din urmă să formeze stilul de viață. În funcție de acțiunile zilnice, acest stil de viață poate fii mai mult sau mai puțin sănătos.
Dietă echilibrată
Nutriția adecvată stă la baza sănătății, iar pentru ca o dietă să fie cu adevărat echilibrată, aceasta trebuie să asigure organismului toți nutrienții necesari pentru ca acesta să poată funcționa cât mai corect.
Orice Schimbare Începe cu Tine!
Nu aştepta o schimbare de mediu ca să acţionezi; schimbă tu mediul prin acţiunile tale
Începe astăziPostări Recente
Nu Trebuie să Pornești Singur pe Acest Drum!
Apelează la un ajutor de specialitate pentru a fii sigur că vei avea parte de rezultatele pe care ți le dorești
Programează-te la o consultațiePovești de succes
Alina Harhas
După 10 luni de progres constant, o persoană complet schimbată la final.
Rețete
Mâncare de varză cu carne, variantă mai lejeră
Mâncarea de varză cu carne, făcută sub forma rețetei originale este gustoasă și hrănitoare, însă poate să fie destul de calorică și greu de digerat
Citeste mai departeTerci de ovăz proteic cu măr și nucă
De la mic dejun, la masa de dinainte de antrenament, preparați cu lapte, mere și nucă sau iaurt, banane și migdale, fulgii de ovăz sunt un aliment versatil putând fi serviți în nenumărate moduri și alături de o sumedenie de alte alimente, obți
Citeste mai departeMâncare de fasole roșie, sănătoasă și sățioasă
Fasolea este un aliment sănătos, care poate fi integrat într-un mod plăcut și "cunoscut" în dieta noastră de zi cu zi
Citeste mai departe